Habitação

Através das agências imobiliárias ou da internet, podes consultar as casas ou os quartos que estão disponíveis para arrendamento. Além disso, procura estar atento(a) a placas que possam existir afixadas com a informação “Arrenda-se” ou “Aluga-se” e telefona para o número que consta lá a pedir informações, tais como:

- Qual o valor de renda da casa ou do quarto?
- As despesas estão incluídas no valor?
- A casa ou o quarto está equipada/o?
- É permitido ter animais? (caso desejes)
- A casa é partilhada com outras pessoas?

É importante que cumpras as regras do senhorio/condomínio como por exemplo, ter cuidado com o ruído.

Atenção: é normal o senhorio pedir um mês de caução (1) e por vezes exigir um fiador (2) para arrendamento.

Caso estejas a ter dificuldade em encontrar um espaço para viver, contacta os serviços sociais da tua zona de residência para te informarem sobre como poderás ser apoiado(a). Esses serviços podem ser, por exemplo:

- Segurança Social;
- Junta de Freguesia;
- Serviços Sociais da Câmara Municipal;
- Cáritas;
- Cruz Vermelha Portuguesa.

[1] Caução: corresponde ao pagamento de um mês de renda adiantado. [2] Fiador: pessoa que ficará responsável caso não cumpras com o pagamento da renda.

Se te encontrares em situação de sem-abrigo, deverás telefonar para a: Linha 144.
A Linha 144 é uma linha de emergência nacional destinada a todas as pessoas que se encontram numa situação de desproteção e vulnerabilidade, e que necessitam de apoio social, por exemplo, uma pessoa que se encontra em situação de sem-abrigo e sem alimentação. É um serviço telefónico público, gratuito, de funcionamento ininterrupto, 24h por dia, todos os dias do ano.

Mais uma vez, deverás ter sempre contigo o teu documento de identificação. Quando telefonares, para avaliar a tua situação e orientar-te relativamente ao problema apresentado, irão questionar-te: o nome, a data de nascimento e o número de documento de identificação ou Número da Segurança Social (NISS).

Outras formas de encontrares apoio

No Portal da Habitação, que podes aceder através do seguinte link:
https://www.portaldahabitacao.pt/web/guest/como-se-candidatar, encontras alguns programas de apoio ao arrendamento de casa e informações sobre como aceder a cada um deles. Alguns programas são:

Programa de Arrendamento Acessível (PAA)

É um programa que oferece uma oferta alargada de habitação para arrendamento a preços compatíveis com os rendimentos que tiveres. Para te candidatares tens de fazer o teu registo na plataforma eletrónica do PAA, através do seguinte link:
https://paa.portaldahabitacao.pt/.

Programa 1º Direito

É um programa que apoia pessoas que vivem em condições habitacionais indignas e que não dispõem de capacidade financeira para suportar o custo do acesso a uma habitação adequada. O pedido deve ser apresentado no município da tua área de residência. Podes consultar toda a informação sobre este programa neste link:
https://www.portaldahabitacao.pt/web/guest/como-se-candidatar.

Programa Porta 65 Jovem

Este programa trata-se de um sistema de apoio financeiro ao arrendamento de habitações. Destina-se a jovens com idade igual ou superior a 18 anos e inferior a 35 anos (no caso de um casal de jovens, um dos elementos pode ter 36 anos, o outro elemento 34 anos, no máximo) que reúnam um conjunto de condições, que poderás consultar através seguinte link:
https://www.portaldahabitacao.pt/web/guest/beneficiarios-porta65jovem.

A candidatura é realizada via eletrónica, no Portal da Habitação, em
https://www.portaldahabitacao.pt/pt/porta65j/, acedendo à opção "Apresentar Candidatura", com o NIF (número de identificação fiscal) e a senha de acesso à Autoridade Tributária.

- Vai à Internet e procura tutoriais de culinária. Encontrarás no Youtube muitos vídeos para acompanhares;

- Evita comidas processadas, geralmente não têm um adequado valor nutricional;

- Procura sempre variar a tua alimentação, comendo legumes, frutas e verduras para dares energia ao teu corpo, estares mais forte e protegeres a tua saúde;

- Se não tiveres recursos financeiros, dirige-te à Cruz Vermelha Portuguesa, Cáritas Diocesana ou à Segurança Social e pede apoio alimentar. Nunca sintas vergonha por pedir ajuda! Estas são entidades que existem para te ajudar enquanto procuras orientar a tua vida;

- Tem atenção aos alimentos que precisam estar no frigorífico, tais como iogurtes, manteiga, queijo e fiambre. Se abrires um pacote de leite e não o beberes todo, deves guardá-lo no frigorífico;

- Quando quiseres guardar comida pronta, esta deve ficar no frigorífico e deves comê-la, no máximo, no dia seguinte. Se a quiseres guardar por mais tempo, tens de a congelar para não se estragar;

- Está atento(a) às datas de validade dos alimentos, que podem estar fora do prazo e fazer-te mal;

- Procura alimentos com preços acessíveis;

Atenção: Sempre que precisares de ajuda ao nível de alimentos, medicamentos, roupa e calçado, contacta os serviços de ação social da Câmara Municipal ou da Junta de Freguesia do teu local de residência.